Clase 207 INTEGRIDAD

7 Agosto 2022

Paso 1

Leer REMEMBRANDO

Paso 2

INTAKE

Escribe tres momentos donde fracasaste consistentemente en hacer algo que te habías propuesto.

  • Ejemplos:

    • Quería bajar de peso, pero no comí como debería para hacerlo.

    • Me dije que iba a hacer ejercicio y no lo hice por meses.

    • Me comprometí a pasar mas tiempo con mi familia y no lo hice por mucho tiempo.

    • Me dije que ya iba a dejar el vicio de _____________ y no lo hice.

Paso 3

1. 20 mins

  • ¿Cuáles crees que son los valores de la mente? ¿Qué es lo más importante par a la mente?

  • ¿Cuáles crees que son los valores del cuerpo?

  • ¿Cuáles crees que son los valores de tu parte emocional?

  • ¿Cuáles crees que son los valores del alma (los tuyos)?

2. 15 mins

  • Al explorar las preguntas anteriores:

  • ¿Notas algún conflicto entre los valores de la mente, el cuerpo y los tuyos (alma)?

    • ¿Cuáles crees que son las implicaciones de éste conflicto?

    • ¿Qué efectos crees tiene este conflicto en ti?

      • ¿En tu sentimiento de culpabilidad?

      • ¿En tu autoestima?

      • ¿En tu identidad (lo que piensas de ti mismo)?

3. 18 mins

  • ¿Qué es la integridad?

  • ¿Qué es la integridad física?

  • ¿Qué es la integridad mental?

  • ¿Qué es la integridad emocional?

  • ¿Qué es la integridad de intención?

  • ¿Qué es la integridad psicológica?

  • ¿Qué es la integridad en relación a tus valores?

4. 18 mins

  • ¿Cómo se relaciona a la integridad psicológica con el conflicto de valores entre el cuerpo, mente, emociones y alma?

  • ¿Cómo pudiera una persona resolver los conflictos entre el cuerpo, mente, emociones y alma?

  • ¿Cómo se relaciona la integridad con la solución de los conflictos anteriores?

  • ¿Cuáles crees que son las cualidades de una persona integrada, que vive con integridad?

Paso 4

Ver y escuchar el video de la clase

Paso 5

Lee y escucha si gustas la explicación

INTEGRIDAD

Paso 6

INTAKE REVIEW

  • Al ver los momentos donde fracasaste, ¿puedes ver el conflicto entre tu cuerpo, mente, emociones y alma?

  • ¿Qué parte ganó en cada uno de tus fracasos?

    • ¿Ganó la mente, las emociones, o tu cuerpo?

Paso 7

Tarea

  • Esta semana enfócate en transformar uno de las areas donde haz fracasado en el pasado.

    • Puedes escoger una de las que escribiste al inicio de la clase.

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