Clase 60 TRANSFORMANDO FRACASOS
Paso 2
Check in
10 mins
Compartir individual y BREVEMENTE con su grupo si tuvieron éxito o fracaso en hacer la actividad, y reportarse todos los días con su grupo.
Si tuvieron éxito, compartir:
¿Qué crees que influencio a que tuvieras éxito ésta semana?
¿Cómo se siente el cumplir tu palabra?
Si fracasaron:
Decidir qué quisieran hacer como grupo para apoyar a la persona que fracaso.
Y la persona que fracaso, puede utilizar éste fracaso como ejemplo para el proceso que vamos a hacer mas tarde en la clase..
Paso 3
Preguntas
1 12 mins
¿Porqué fracasamos los seres humanos en lograr lo que queremos?
¿Qué causa que fracasemos?
¿Es el fracaso un evento aleatorio?
¿Cuáles son las posibles causas por las cuales no logramos algo que queremos?
PASO 5
Hacer el proceso individualmente. Uno o dos miembros del grupo hacer las preguntas a la persona que pasará por la exploración.
Proceso individual (10 a 15 mins por persona)
Escoge uno de los fracasos que escribiste al inicio de la clase.
Al ver éste fracaso:
¿Era lo que querías lograr, imposible?
Por ejemplo:
Quería que ésta persona me quisiera para sentirme valiosa.
Quería comer todo lo que quería y bajar de peso.
Quería aumentar mis utilidades, sin poner el esfuerzo.
¿Tenías reacciones emocionales (ligas pavlovianas) a tus objetivos?
Por ejemplo:
Quería tener una buena relación con mi pareja, pero cuando me da retroalimentación me enojo y le hablo feo.
Quería pasar tiempo con mis hijos, pero cuando pienso estar con ellos, siento gran incomodidad.
Quería aumentar mis utilidades, pero al pensar en hablarle a un cliente, me da miedo, y no hago nada.
Quiero invitar a salir a tal persona, pero cuando pienso en hablarle me congelo de miedo.
¿Te hacía o falta alguna habilidad para poder haber logrado tu objetivo?
Por ejemplo:
Me hacía falta tener mas empatía con mi pareja para saber cómo relacionarme con él o con ella cuando platicamos.
Me hacía falta la habilidad de pensar y evaluar por mi misma y reconocer que la otra persona no me puede hacer feliz.
Me hacía falta la habilidad de vender, o ser un buen líder, para aumentar mis utilidades.
Me hacía falta la habilidad de sostener mi palabra, y la fortaleza de carácter para no comerme el pastel, aunque sintiera mucho deseo.
¿Tienes algún patrón limitante con respecto al fracaso que escogiste?
Por ejemplo:
Tengo el patrón de estar reactiva todo el tiempo:
Por lo que como lo que sea que este en frente, no importa si va con mis objetivos o no.
Por lo que reacciono impulsivamente con mi familia, empleados y demás.
Por lo que no estoy en paz, y por ende busco mi paz en la seguridad económica, la atención de otros, y en la comida.
Quiero hacer actividades nuevas y enriquecedoras, pero tengo el patrón de hacer mi vida rutinaria, automática y sin pensar, por lo que siempre hago lo mismo.
¿Cómo es para ti reconocer las posibles causas de tu fracaso?
¿Puedes ver como el fracaso no es algo que sucede al azar, aleatoriamente?
¿Porqué es bueno ver las posibles causas de tu fracaso?
Si éste objetivo todavía te interesa, ¿en que tendrías que enfocarte, en relación a lo anterior para ahora si lograrlo?
Paso 6
Ver y escuchar el video de la clase
Video 1
Paso 7
TAREA
Si todavía te interesa el objetivo en el cual fracasaste, hacer un plan de trabajo y traerlo la semana que viene para compartirlo con tu grupo.