Clase 5 FORTALEZA EMOCIONAL
Paso 2
ESTADOS EMOCIONALES QUE MAS USAS
Escribe los tres estados emocionales que mas sientes en tu vida:
* Por ejemplo, enojo, gruño o enojo sutil, miedo, estrés, ansiedad, contento, alegre, depresiva, etc
Paso 3
Explorar las siguientes preguntas
1
¿Cuales son los tres estados emocionales que mas sientes/usas?
¿Porqué crees que estos son los tres estados emocionales que mas sientes/usas?
¿Siempre has sido así, desde niño? ¿O algo sucedido que empezaste a sentirte así?
¿Qué paso?
2.
¿Tiene el ser humano el poder de sentirse emocionalmente como quiera?
Si crees que si, porque, si crees que no, porque no.
¿Si crees que si tenemos la capacidad de sentirnos como queramos, como puede una persona hacer sentirse como quiere?
3.
¿Cuáles son los beneficios de poder sentirnos emocionalmente como queramos?
¿Hay alguna desventaja de poder sentirnos como queramos?
¿Si cada uno de nosotros es responsable de como nos sentimos emocionalmente, que pasaría con “hecharle la culpa” a otros de como nos sentimos?
Paso 4
Ver y escuchar el video de la clase
1er Video
Paso 5
Hacer Gimnasio Emocional. Siente:
* Alegria
* Miedo
* Enojo
* Triste
* Depresivo-a
* Enojo
Paso 7
Tarea