Clase 198 REPUTACION INTERIOR
Paso 2
INTAKE
5 mins.
Escribe un momento cuando reaccionaste emocionalmente a algo que otros dijeron/pensaban de ti.
Ejemplos:
Una amiga me dijo que me veía gorda.
Leí un comentario en el periódico o redes sociales de mi, y no me molesto.
Alguien me dijo que me vía super bien y me sentir wow.
Escribe un momento cuando reaccionaste a lo que otros te dijeron que otros dijeron/pensaban de ti.
Ejemplos:
Una amiga me dijo que otra amiga dijo cosas malas de mi.
Un amigo me dijo que mi socio había dicho que yo abusaba.
Cuando leí en el periódico donde el periodista comentaba que otra persona le dijo que ________________.
Escribe un momento cuando reaccionaste a lo que tu pensabas de ti.
Ejemplos:
No le pague a gente que le debo, y al reconocerlo me enojo y lo niego para no verme como el tipo de persona que no paga.
Cuando le hable feo a alguien y me sentí mal por haberlo hecho, ya que yo no me veo como el tipo de persona que hace lo anterior.
Cuando termine un relación y pensaba que era una fracasada sin valor, me sentí muy triste y deprimida.
Paso 3
1. 20 mins
Si tuvieras que enfocarte y darle prioridad a una de las opciones siguientes, ¿cuál escogerías y por qué?
Lo que tu piensas de ti.
Lo que tu crees otros piensan de ti.
Lo que otros piensan de ti.
Lo que otros piensan, que otros piensan de ti.
2. 30 mins
¿Cómo crees que es una persona que esta enfocada principalmente en lo que ellos creen, que otros piensa de ellos?
¿Cómo crees que es una persona que esta enfocada principalmente en lo que otros piensan de ellos?
¿Cómo crees que es una persona que esta enfocada principalmente en lo que otros le dicen, que otros piensan/dicen de ellos?
¿Cómo crees que es una persona que esta enfocada principalmente en lo que ellos piensan de si mismos?
3. 20 mins
¿Por qué crees que muchos le dan mas importancia a lo que otros piensan de ellos, que lo que ellos piensan de si mismos?
¿Cómo pudiera una persona enfocarse y darle prioridad a lo que ellos piensan de si mismos?
¿Qué tiene que hacer esta persona en especifico para darle prioridad a lo que ellos piensan de si mismos?
¿Cuál sería la ganancia de hacer lo anterior?
¿Cuál sería el costo de hacer lo anterior?
Paso 4
Ver y escuchar el video de la clase
Paso 6
INTAKE REVIEW
¿Cómo se ve ahora lo que escribiste al inicio de la clase?
De ahora en adelante dale mayor prioridad a lo que tu piensas de ti, mientras consideras la opinión de los demás.
Paso 7
Tarea
Esta semana estate consciente de lo que piensas tu de ti, y si hay algo sobre lo cuál no te sientes orgullosa, cámbialo hasta que lo estes.