Clase 171R PROBLEMAS Y OPORTUNIDADES
Paso 2
INTAKE
Escribe tres de los problemas mas importantes en tu vida, en este momento.
Paso 3
EXPLORACIONES
1.
¿Qué es un problema?
¿Cuando piensas en tus problemas, se sienten emocionalmente “negativos”, “positivos”, o “neutrales”?
¿Son los problemas algo malo? ¿Podrán los problemas ser algo bueno?
¿Porque las personas ven los problemas como problemas, ósea como algo malo?
¿Si no le diéramos una significado negativo a las situaciones, como se sentirían nuestros problemas?
2.
¿Qué es una oportunidad?
¿Cómo se relacionan los problemas con oportunidades?
¿Cómo se relacionan nuestras metas y objetivos, con nuestros problemas?
¿Si no tuviéramos objetivos, tuviéramos problemas?
¿Porqué la gente se aburre?
¿Como se relaciona el aburrimiento con los problemas?
Paso 4
EJERCICIO
Escoge uno de tus tres problemas mas importantes que escribiste al inicio de la clase.
¿Cuál es tu problema?
¿Qué es lo que hace que ésta situación sea un problema para ti?
¿Qué significado negativo le has dado a ésta situación para verla como un problema?
¿Que tienes miedo a perder, si no resuelves tu problema?
¿Qué quieres del mundo (tu apego), que la situación amenaza con que no lo obtengas?
¿Realmente necesitas esto (tu apego) del mundo, para estar bien?
¿Si puedes estar bien sin eso que quieres del mundo (tu apego), sigue siendo la situación un problema?
Si la situación ya no es un problema negativo, ¿sería como quiera algo que quieres resolver?
Si, si:
¿Porqué?
¿Cómo se relaciona que quieras resolver esa situación con tus valores y tu visión del mundo?
Si el resolver esa situación, te acerca mas a lo que quieres crear en el mundo, ¿cómo es esa situación una OPORTUNIDAD para obtener o crear lo que quieres?
¿Puedes entonces valorar y sentir entusiasmo por tus problemas ya que son realmente oportunidades de crecimiento, y oportunidades para crear lo que quieres?
Si no
¿En qué puedes enfocar tu esfuerzo y energía ahora que ya no estas enfocado en ese “problema”?
Paso 5
Ver y escuchar el video de la clase
Paso 7
TAREA
Reflexiona:
¿Cuáles son los problemas mas interesantes que puedes resolver en tu vida?
¿Qué oportunidades representan esos problemas?
¿Qué ganarías de resolver esos problemas?
Escoge uno y trabaja por resolverlo pro-activamente esta semana.