Clase 248R CONTROL
Paso 2
INTAKE
Escribe tres momentos cuando quisiste controlar a alguien.
Ejemplos:
Cuando mi pareja hace algo que no me gusta, me enojo o le hago un pancho para que deje de hacer.
Cuando un empleado hace algo que no me gusta, le grito o amenazo de correrlos para que no lo vuelvan a hacer.
Cuando creo que mi pareja puede estar volteando a ver a otra mujer/hombre le hago un pancho para que no lo haga.
Escribe tres momentos cuando alguien te quiso controlar.
Ejemplos:
Cuando mi pareja se pone celosa se enoja para que no voltee ni a ver a personas con las cuales se siente insegura/inseguro.
Cuando mi jefe me grita, insulta o habla feo para que no vuelva a hacer algo que hice.
Cuando un familiar me quiere hacer sentir culpable de algo que hice para que no lo haga.
Ej. Mi ex me hace saber implícitamente que soy una mala persona si no le doy mas dinero.
Paso 3
1. 15 mins
¿Qué es el control?
¿Por qué los seres humanos quieren controlar a otros seres humanos?
¿Qué causa que alguien quiera controlar a otra persona?
2. 20 mins
¿Cómo se relaciona el miedo con querer controlar a otros?
¿Cómo se relacionan nuestras inseguridades con querer controlar a otros?
¿Si una persona no tuviera miedo e inseguridades, quisiera controlar a otros?
¿Qué miedos e inseguridades crees que te llevaron a querer controlar a otros en los ejemplos que escribiste al inicio de la clase?
3. 15 mins
¿El querer controlar a otros es bueno, es malo, o ninguna de las dos?
¿Por qué?
¿El querer controlar a otros es expansivo, limitante, o ninguna de las dos?
¿Por qué?
4. 20 mins
¿Qué pierdes al intentar controlar a otros?
¿Qué ganas al dejar de intentar controlar a otros?
¿En la realidad realmente podemos controlar a otros?
¿Si las personas no tuvieran miedo ni inseguridades, responderían a nuestro intento de control?
¿Entonces realmente las controlamos?
Paso 4
Ver y escuchar el video de la clase
Paso 6
INTAKE REVIEW
¿Cómo se ven ahora los momentos cuando quisiste controlar a otros?
¿Quisieras seguir intentando de controlar?
¿Cómo se ven ahora los momentos cuando te querían controlar?
¿Quieres seguir viviendo en la ilusión que otros te controlan?
Paso 7
Tarea
Esta semana:
Instrospecciona que miedos e inseguridades te llevaron a querer controlar a los demás.
Instrospecciona que miedos te han llevado a hacer lo que otros quieren hagas cuando no es lo que tu quieres.