Clase 204R NUESTROS TERRITORIOS
Paso 2
INTAKE
• Escribe un área de tu vida que tienes descuidada o abandonada.
Ejemplos:
Mi salud.
La relación con mi hijo/a ________.
Mi relación de pareja.
Mi cuerpo.
Uno de mis negocios.
Mi closet
El jardín.
Escribe un área de tu vida que cuidas y le pones atención.
Ejemplos:
La relación con mis hijos.
Mi relación con mi pareja.
Mi trabajo y profesionalismo.
Mi liderazgo en la empresa.
Mi salud.
Paso 3
EXPLORACIONES
1.12 mins
¿Qué significa ser dueño de algo?
¿Qué es un territorio?
¿Qué significa ser el dueño de un territorio?
¿De qué territorios físicos y no físicos podemos ser dueños/adueñarnos los seres humanos?
2. 30 mins (Explorar algunas, asegurándote que toque al menos dos de cada área)
¿Cómo son las siguientes areas, parte de nuestro “territorio”?:
Dentro de nosotros
Nuestra mente
Nuestras emociones
Nuestras decisiones
Nuestras acciones (y sus efectos)
Nuestra Integridad
Nuestra Esencia
Nuestras memorias
Nuestra identidad
Roles
Dueño de una empresa
Director de una área
Ejecutivo de ________.
Papá
Mamá
Hermano
Etc.
Relaciones
Pareja
Hijos
Hermanos
Amigos
Etc
Objetos
Carros
Casas
Closets
Jardín
Oficinas
Etc.
3. 25 mins
¿Qué tan bueno haz sido en cuidar, nutrir y construir tus territorios?
Ejemplos:
No he sido bueno cuidando mi cuerpo los últimos años.
La relación con mi pareja la he descuidado los últimos _______.
El closet de mi cuarto esta todo tirado.
Mi carro lo tengo sucio
¿Hay algún territorio que crees has perdido o no te haz ganado?
Ejemplos:
Como no he domando mi mente, mi mente me ha dominado a mi, sería bueno que construya el mando de mi mente.
En mi relación de pareja he intercambiado mi integridad con tal de recibir su cariño, validación y aceptación. Sería bueno que recupere mi integridad.
El jardín de mi casa es un desastre. Sería bueno que lo recupere.
He sacrificado, escondido y suprimido mi esencia por buscar ser aceptado por otros.
He sacrificado mi esencia al trabajar en algo que va en contra de ella.
¿Hay algún territorio que crees ha sido tomado por alguien mas que te corresponde?
Ejemplos:
Mi pareja ha tomado la autoridad total sobre mis hijos. Es tiempo recupere parte de ese territorio para balancear la toma de decisiones.
He dejado que mis socios hagan lo que quieran en el negocio. Es tiempo de que recupere mi autoridad, derechos y responsabilidades como socio.
Hay un compañero de trabajo que constantemente toma el crédito del resultado de mi trabajo. Es tiempo que recupere esta area.
¿Por qué crees que perdiste esos territorios?
¿Te gustaría recuperar esos territorios?
Paso 4
Ver y escuchar el video de la clase
Paso 6
INTAKE REVIEW
¿ Al ver tus territorios descuidados o abandonados como un reflejo de ti, quieres hacer algo diferente con respecto a ellos?
¿Al ver los territorios que perdiste o no te haz ganado, crees que vale el esfuerzo construirlos?
¿Con respecto a tus territorios que ya cuidas y atiendes, hay algo mas que quieras hacer?
Paso 7
TAREA
Esta semana trabaja en recuperar o construir uno de tus territorios.