Clase guiada
La Anatomía del Miedo
Clase 193 · una hora · con la voz de Edgar
No es una conversación: es una exploración. No te da respuestas — te hace las preguntas que las sacan de ti.
Un susto dura cinco minutos en el cuerpo; el miedo de las tres de la mañana dura años. Aquí exploras la diferencia entre esos dos, qué es la preocupación, qué es la ansiedad y qué es lo que de verdad sostiene el miedo que traes. Para quien se despierta de madrugada con el pecho apretado.
Lo que ganas
- Volverte a dormir cuando despiertas a media noche
- Notar el susto en el cuerpo y dejarlo pasar
- Cuidar a tus hijos con calma en lugar de con susto
Para entrar
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Esta clase es parte del curso Miedo, Preocupación y Ansiedad, dentro del programa SIN MIEDO.
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